maaaasです。本日走ってきました。6月初めてのランニングです。 左膝が雑魚なため、2km走るのが限界です。 前までは4km走っていたのですが、次の日、左膝が痛すぎて歩けませんでした。 ランニングのきっかけは腹囲の脂肪です。 この季節になるとほぼTシャツ…